ANDERS STARK SEIN.
Für Frauen unter Leistungsdruck
Auf dem Weg zurück zu Selbstfürsorge, Wertschätzung und innerer Ruhe.
Wie wäre es für dich, wenn du stark sein könntest – ohne dich zu überfordern?
Was, wenn dein Selbstwert nicht mehr an Leistung gekoppelt ist?
Wenn du wieder spürst, was du brauchst – und dir erlaubst, danach zu leben?
Wenn du wieder innere Kraft schöpfst – nicht aus dem „Funktionieren“, sondern aus dem, was dich nährt?
ERKENNST DU DICH WIEDER?
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Fühlst du dich beruflich oder privat dauerhaft überlastet – und weißt nicht mehr, wie du da herauskommen sollst?
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Gehst du immer wieder über deine Grenzen – obwohl du genau spürst, dass es zu viel ist?
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Trägst du im Verborgenen den Gedanken: „Ich bin nicht gut genug“ – egal, wie viel du leistest? und sprichst mit niemandem darüber?
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Gibst du alles – und bekommst kaum echte Anerkennung oder Wertschätzung zurück?
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Hast du das Gefühl, alles allein tragen zu müssen – und tust es auch?
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Hast du dich selbst aus dem Blick verloren – deine Bedürfnisse, deine Wünsche, deine eigene Wahrheit?
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Fällt es dir schwer, Nein zu sagen – und funktionierst du weiter?
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Freude und Leichtigkeit sind für dich Fremdbegriffen geworden?
Wünschst du dir eine psychotherapeutische Begleitung mit Klarheit, Herz und Tiefe?
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Sehnst du dich nach einem Raum, der dich trägt – in dem du einfach sein darfst, dich gesehen fühlst – ohne erneut stark sein zu müssen?
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Dann bist du hier richtig.
Ich bin für dich da.
Veränderung beginnt dort,
wo du DIR selbst
wieder RAUM gibst.
Es geht nicht darum, dass VERANTWORTUNG ein Problem ist.
Es geht darum, dass du in erster Linie Verantwortung für dich selbst trägst –
für DEINE Grenzen, DEINE Selbstfürsorge und DEINE inneres Wohl.
Diese Verantwortung dir selbst gegenüber ist die WICHTIGSTE.
Meine Arbeitsweise: RAUM FÜR DICH
Ich biete dir einen GESCHÜTZTEN Raum, in dem du mit ALLEM willkommen bist, was dich bewegt – ein Ort, an dem du einfach DU SELBST sein darfst.
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Die ERSTE Sitzung ist kostenfrei und dient dazu, dass wir uns in Ruhe kennenlernen. Wir besprechen dein Anliegen und schauen, ob die Zusammenarbeit für uns beide passt – denn VERTRAUEN ist die Basis für einen guten gemeinsamen Weg.
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​Ich begleite dich nicht nur mit fachlicher Kompetenz, sondern auch mit Herzenswärme und einem feinen Gespür für Zwischentöne. So kann ein Raum öffnen, in dem du dich mit allem, was dich beschäftigt – auch dem Unausgesprochenen – gesehen, verstanden und getragen - SICHER fühlen kannst.​
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Begleitend zum psychotherapeutischen Gespräch kombiniere ich erlebnisorientierte Verfahren – damit du Veränderung nicht nur denkst, sondern auch spürst.​Denn, was wenn Veränderung nicht schwer wäre, sondern LEICHTER und SPÜRBARER für dich?
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Echte Veränderung geschieht nämlich nicht im Kopf allein, sondern in DEINEM Erleben, indem du dich SPÜRST:
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Wenn du beginnst, deinen KÖRPER wahrzunehmen.
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Wenn du wieder deine GEFÜHLE fühlst.
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Wenn du dir erlaubst, deine BEDÜRFNISSE ernst zu nehmen.
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Und wenn du dich SICHER genug fühlst, um etwas zu verändern.
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Dein NÄCHSTER Schritt:
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Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst den Raum zu geben, nach dem du dich schon lange sehnst – und wirklich etwas für dich zu verändern.
Dann lade ich dich herzlich ein, den ersten Schritt zu gehen.
Melde dich einfach bei mir. Wir schauen gemeinsam, was dich bewegt und ob – und wie – ich dich begleiten kann.
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Ich freue mich auf dich.
Auch wenn du nicht aus der direkten Umgebung von Lichtenfels, Bamberg, Coburg oder Kronach kommst, ist eine psychotherapeutische Begleitung bei mir möglich. Gerne begleite ich dich auch online – achtsam, verbindlich, professionell.